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日渐消退的工作热情如何重新刺激
  • 发布时间:2020-01-07
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  • 来源:我不知道什么时候开始,你预计周日从周一开始吗?即使你病了,你也想撒个小谎不去上班吗?在办公室,你经常懒洋洋地慢慢走。这份工作会让你疲倦甚至沮丧吗?你就不能控制你对疲劳和消极的黑暗感觉吗?你已经成为工作场所的“疲惫之鸟”了吗?

    一旦职业倦怠像“流感”一样蔓延开来,名“感染者”就不会有工作的意愿,没有向心力的团队就更像是一块沙子。因此,企业和个人应对和走出职业倦怠的泥沼是非常重要的。

    “疲惫的小鸟”故事

    持续的高压和焦虑

    孟非28岁的业务经理

    如果我不能每月赚取一定的利润,我的业务就不能继续孟非在通信行业已经挣扎了六年多,现在每天都面临这个问题。

    五年前,孟非独自来到广州。他不怕任何困难,全心全意向前冲。从原来的推销员奋斗到现在的业务经理,工资已经涨了好几倍。现在,有了丰富的经验,语调不再像以前那样“强硬”。面对同样的压力,他很难达到最初的“从头开始”的平静。

    在演出的压力下,他每天都处于极度焦虑的状态。“当事情出错时,我开始厌倦,我非常想逃避,不想去上班。每天晚上,我不得不依靠安眠药来入睡,我的家人多次受到情绪失控的影响。我真的很讨厌这个州。”

    对工作的热情正在消退。

    消渴25年的旅游业

    消渴是一家著名旅游公司的员工。在大多数人眼里,她是个幸运的人。目前从事旅游规划,这不仅符合她的专业,也符合她的兴趣。她在这家公司工作了三年。

    在过去的三年里,小珂的地位没有明显的变化。她对目前的工作非常熟悉,觉得越来越无聊。“我不想每天去上班。我对工作没有任何热情。我只是认为只要我不犯错误,一切都会好的。

    但这曾经是我最喜欢的职业!我做了很多事情来实现我的梦想,但是现在我没有成就感。我觉得我有足够的知识来应付我目前的工作。我真的不知道我脚下的路通向哪里。”她摇摇头,无助地说。

    工作琐碎,缺乏成就感

    杨健男33岁行政人员

    杨健在公司工作了10年,现在他也是一名“高级”。一个人拥有多个职位,需要从上到下负责一切。他不仅是办公室主任,还负责后勤工作。偶尔,他还帮助会计报税,帮助人事部门协调和配合。即使老板出差,他也是一名?耆涸鹉诓抗ぷ鞯闹怼K负醮釉绲酵砉ぷ鳎挥卸嘤嗟氖奔洹?

    “我经常不休息就回家,电话一直在接,不是我的老板就是我的同事。我妻子经常说我还在忙着做家务。”他打趣道。

    虽然杨健很忙,但他没有什么成就感。他一整天都很忙,压力很大,生怕出了什么事,每个人的笑脸会马上变成麻将脸。“在这个位置上我还是很尴尬。这里的老板认为我是在帮助公司花钱,而不是创造利润。那边的员工认为我是老板的助手,眼线笔什么的。这总是吃力不讨好,令人厌倦。”他工作越努力,个人成就就越低。他充满了苦恼。

    调查:

    职场“疲惫的小鸟”更年轻

    孟非、小珂、杨健的现状在今天的职场很普遍。这就是人们通常所说的“职业倦怠”。工作倦怠的常见表现有:工作中经常感到疲惫,容易情绪波动,经常贬低自己,服务质量下降,工作缺乏主动性,频繁跳槽,工作效率低等。

    几天前,中国一家知名人力资源网站发起的《2008中国职场人士工作倦怠现状调查》项目显示,74。6%的劳动者有职业倦怠。

    与过去相比,现在的年轻人似乎更容易工作倦怠。根据调查,近50%的职业倦怠参与者工作时间不到4年。工作5年后,职业倦怠指数明显下降

    工作倦怠的年轻人最典型的反应是换工作。与其他年龄组的工人相比,30岁以下的年轻人职业流动周期最短,平均在不到一年半的时间内换工作。

    “随着社会的转型,就业压力越来越大。企业追求创新和突破,给管理者和员工带来一定的压力。工作场所的疲惫之鸟随着时代的要求而出现,已经成为影响工作效率的头号敌人。作为一个企业及其管理者,如何帮助员工预防和治疗职业倦怠在当前尤为重要。”柏明人力资源管理咨询公司首席顾问胡八一指出。(# Paging

    殷寻:五个阶段的《疲惫的小鸟》

    即将度过30岁生日的赵东特意去度假,独自旅行放松,反思自己的工作经历,为下一条路指明方向。“男人害怕选择错误的路线,”他说。经过8年的工作,我已经换成了两种职业。这两种职业都是我曾经渴望并想作为终身职业的,但不知何故,我以后会走上职业倦怠的老路.职业倦怠是工作场所的必需品吗?“

    胡八一指出,由企业文化体系引起的职业倦怠并不是从员工进入工作的那一天开始的,职业倦怠有其自身的发展规律。管理者应该了解职业倦怠的阶段和程度,然后才能根据不同的阶段和程度采取不同的策略来预防和治疗员工的职业倦怠。总之,职业倦怠的形成包括五个阶段:蜜月期、激励期、衰退期、衰竭期和涅期。

    蜜月期:?鸪酰魏卧惫ざ蓟峋耙得墼缕凇9ぷ鞯男缕娲碳ぴ惫ぁMüぷ鳎惫は嘈潘堑男枨蠛驮竿梢缘玫铰恪K窃敢庀咨碛诠ぷ鳎笠底龀龉毕住?

    激励期(Initive Period):当最初对工作的热情开始消退时,人们平静地面对真实的工作环境,工作中的无聊和压力让员工觉得工作难以满足他们所有的需求,员工开始感到困惑和怀疑自己的能力,然后他们进入了职业的“激励期”。

    衰退:接下来,最初的热情和精力将被长期萧条所取代。员工会有越来越多的沮丧和愤怒、抑郁、焦虑和身体不适,并变得挑剔和对企业、同事和上级不满.

    耗尽:这是一个职业倦怠的高时期。在此期间,员工会感到悲观和绝望,甚至完全否认自己的工作价值,并可能出现自杀、酗酒等现象。

    涅时期(Nirvana Period):如果专业人员能够成功克服倦怠,他们将迎来充满希望的“涅时期”,即通过自我调节和企业帮助,员工将从倦怠的危险状态中经历凤凰涅转变,重新定位自己,调整自己,重新获得工作热情。

    涅:找到职业兴奋点

    1。更客观地评价自己,欣赏自己,认识到自己工作的价值,并更多地问自己这份工作对我是否如此重要?我一定要这么忙吗?你可能会发现忙碌只是一种习惯。你最好自己去度个短假。轻松的生活可以帮助人们重返工作岗位。

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