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六款养肾药膳 让男人重振雄风
  • 发布时间:2020-01-12
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  • 六种补肾药膳帮助男性恢复活力。在社会上高度竞争也给男人带来了很大的压力。照顾家庭成员也需要忙碌的工作。过度消耗体力和能量很容易导致肾虚。那么,什么对一个肾虚的人有好处呢?以下是一些男性朋友补肾益肾的草药配方,这样你可以恢复男性精神。让我们一起看看。

    1。韭菜炒虾

    250克韭菜,鲜虾400克(去壳),适量葱姜盐黄酒。将韭菜洗净,切成小块。清洗鲜虾;将葱切成段,姜切成粉。将锅放在一边,加入植物油,烧开油,加入葱,翻炒至香味,然后加入虾和韭菜,在黄酒中煮沸,翻炒至虾成熟,即可食用。2 ~ 3周,每周2 ~ 3餐。肾阳偏养。然而,高胆固醇的人不应该吃更多的虾。

    2。山茱萸核桃粥

    取山茱萸30克、核桃30克(去皮切碎)、粳米60克和适量白糖。将山茱萸洗净,放入锅内,加入精米和核桃仁,用武火煮,用文火煮稀饭。粥准备好后,加入冰糖稍微煮一煮。早晚各吃一次,每周2 ~ 3次。滋肾益气。

    3。用芡实煮老鸭

    取200克芡实、1只老鸭和适量的调味品,如姜、葱、盐和味精。宰杀老鸭,去除内脏,选择干净的血液;把芡实种子放进老鸭的肚子里。把锅放在一边,加水,加入老鸭,煮沸,煨至熟,加入调味料。饭后吃肉和汤,一周1 ~ 2餐。肾阳偏养。

    2。山茱萸核桃粥

    150克栗子,100克抛光的糙米和适量冰糖。洗净栗子,切好。在沸水中煮2-3分钟,剥去外壳和薄膜。将锅放在一边,加水,加入粳米,用武火煮沸,然后改用文火,加入栗子,煨至烂成粥。加入冰糖,等待冰糖融化。早餐或可选,每周3 ~ 4餐。

    5。第一只乌骨鸡

    选择一只小鸡,20克何首乌,300毫升鸡汤,适量葱姜蒜。首先,将宰杀好的鸡切成小块,在沸水中焯3分钟,然后取出。将锅放在一边,加入植物油,加热后加入葱、姜和蒜,翻炒至香味,加入鸡块翻炒,加入何首乌和鸡汤,煨约1小时。饭后吃肉和汤,一周1 ~ 2餐。肾精偏养。

    2。山茱萸核桃粥

    60克何首乌,100克精米,3-5片红枣和适量冰糖。将锅放在一边,加水,先煮何首乌,除去残渣,加入粳米、红枣和冰糖,用文火煮稀饭,早晚各吃一次,每周3-4次。肾阴和肾阳相辅相成。

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